•
Bicykel
directions_bikeSen lunchrunda ☀️
Prejad av en lastbil med jättesläp ur vägen i Torsåker. Härligt…
Körde en intervall på norra delen av Skålhamravägen, benen är bra nu 😊
trending_up
Vzdialenosť
30,1 km
schedule
Čas
01:02:15
landscape
Nastúpané
254 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,0 km/h | 54,9 km/h |
| Výkon | 177 W | 902 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 650 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton du Nord ⚡️
trending_up
90,3 km
schedule
02:51:34
landscape
812 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
33,3 km
schedule
01:05:26
landscape
242 m
•
rowing WeightTraining - Viktträning 💪🏻
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:06
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
05:21
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 208 W | 126 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Täbyvägen - Almungevägen
Täbyvägen - Almungevägen
open_in_new
14,94 km 0 %
|
26:27
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 206 W | 132 bpm |
22:17
40,2 km/h
|
||||
|
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
open_in_new
7,34 km 0 %
|
11:46
37,5 km/h
|
37,5 km/h | 272 W | 146 bpm |
11:22
38,8 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:09
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 332 W | 138 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen, norra delen
Skålhamravägen, norra delen
open_in_new
4,63 km -0.1 %
|
06:20
43,9 km/h
|
43,9 km/h | 324 W | 163 bpm |
06:20
43,9 km/h
|
||||
|
Håll-i-bocken
Håll-i-bocken
open_in_new
1,48 km 0 %
|
02:07
41,9 km/h
|
41,9 km/h | 344 W | 162 bpm |
02:01
44,0 km/h
|
||||
|
Finsk fest
Finsk fest
open_in_new
1,99 km 0.2 %
|
04:24
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 148 W | 121 bpm |
02:41
44,4 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
06:53
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 166 W | 121 bpm |
04:51
47,5 km/h
|
||||
|
JB Test intervall hem
JB Test intervall hem
open_in_new
3,71 km -0.3 %
|
07:48
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 173 W | 121 bpm |
04:46
46,7 km/h
|
||||
|
Backen Hargs säteri
Backen Hargs säteri
open_in_new
1,28 km 0.7 %
|
02:53
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 184 W | 123 bpm |
01:40
46,2 km/h
|
||||
|
Allé spurten
Allé spurten
open_in_new
1,12 km 0.2 %
|
02:14
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 172 W | 120 bpm |
01:15
53,6 km/h
|
||||
|
SPURTA! Wikbanan uppför.
SPURTA! Wikbanan uppför.
open_in_new
0,27 km 1.7 %
|
00:37
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 293 W | 130 bpm |
00:17
56,4 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre